Czym się różni psychoterapeuta od psychologa?

Psycholog czy psychoterapeuta – to pytanie zadaje sobie wiele osób poszukujących wsparcia dla siebie lub swoich bliskich, przeżywających kryzys i zmagających się z trudnymi emocjami. Aby nieco pomóc w podjęciu decyzji, wyjaśniamy czym zajmują się poszczególni specjaliści i w jakich nurtach mogą oni pracować.

Czym zajmuje się psycholog?

Psycholog to osoba, która ukończyła specjalizację w dziedzinie psychologii. Przedmiotem jej zainteresowania jest więc przede wszystkim człowiek – z jego myślami, emocjami i zachowaniami, które nie zawsze mieszczą się w kategoriach normy. Taki specjalista pomaga więc radzić sobie z depresją, obniżonym samopoczuciem, trudnościami z budowaniem relacji czy brakiem umiejętności kontrolowania własnych emocji. Więcej informacji o zakresie wsparcia psychologicznego znajdziesz na stronie wiolettakucharek.pl, gdzie zamieszczono także ofertę konsultacji i terapii. Ta z kolei może przybierać różne formy, począwszy od indywidualnego wsparcia, aż po terapię małżeńską dla par w kryzysie.

Kim jest psychoterapeuta?

Psychoterapeuta nie musi, choć może, posiadać wykształcenie psychologiczne. Aby oferować tego rodzaju wsparcie, należy bowiem ukończyć szkolenie psychoterapeutyczne lub posiadać stosowny certyfikat. Wizyta w gabinecie psychoterapeutycznym to potężne wsparcie dla osób, odczuwających cierpienie psychiczne, u podstaw którego nie zawsze leżą zaburzenia. Psychoterapia to także realna szansa na poprawę jakości życia. Jest to możliwe m.in. dzięki spotkaniom, nastawionym na rozwój asertywności, poczucia własnej wartości i motywacji w realizacji wyznaczonych sobie celów.

Psycholog czy psychoterapeuta – czym różnią się obie dziedziny?

Jak nietrudno zauważyć, psychologa od psychoterapeuty odróżnia przede wszystkim wykształcenie. W pierwszym przypadku wymogiem jest bowiem, by osoba niosąca pomoc ukończyła studia psychologiczne. Taki specjalista może więc:

• diagnozować problemy związane ze zdrowiem psychicznym,
• badać zachowania, emocje i procesy myślowe,
• tworzyć indywidualne plany leczenia w oparciu o potrzeby, zauważone w trakcie oceny psychologicznej.

Psychoterapeuci skupiają się z kolei na rozmowie i doradztwie. Dzięki temu możliwe staje się lepsze radzenie sobie z emocjami i problemami, bez konieczności docierania do ich źródła.

Kiedy udać się do psychologa?

Na konsultację z psychologiem warto umówić się, gdy masz obawy, związane ze swoim zdrowiem psychicznym. W jej trakcie specjalista dokona oceny niepokojących objawów, wydając jednocześnie opinię i tworząc plan pomocy. Jak nietrudno się domyślić, nie zawsze jest to możliwe podczas jednego spotkania. Warto zdecydować się na nie również wówczas, gdy potrzebujesz orzeczenia czy diagnozy:

• na potrzeby wykonywanego zawodu, np. w przypadku nauczycieli, zawodowych kierowców czy służb mundurowych,
• do celów medycznych, gdy istotne jest opisanie stanu psychicznego pacjenta.

Jakie są specjalizacje psychologiczne?

Mówiąc o wsparciu psychologicznym, warto wspomnieć także o różnych specjalizacjach. To właśnie one będą warunkowały bowiem wybór odpowiedniego specjalisty, świadczącego swoje usługi w ściśle określonym zakresie. Tym samym wyróżnić można m.in.:

• psychologów społecznych – badających zachowanie ludzi w grupach i w społeczeństwie,
• neuropsychologów – skupionych na związku między mózgiem a zachowaniem człowieka,
• psychologów sportowych – niosących wsparcie w motywacji, radzeniu sobie ze stresem czy koncentracji na działaniu.

Odrębną grupę stanowią natomiast psycholodzy kliniczni. Są oni skupieni na diagnozowaniu problemów psychicznych i emocjonalnych oraz niesieniu wsparcia w ich leczeniu.

W jakich sytuacjach skonsultować się z psychoterapeutą?

Psychoterapeuta nie może wystawić oceny psychologicznej i wydawać orzeczeń. Taka konsultacja przynosi jednak niezwykle pozytywne efekty w:

• trudnych sytuacjach życiowych, jak żałoba po stracie bliskiej osoby czy zakończenie związku,
• cierpieniu psychicznym o różnym podłożu,
• pracy nad zdiagnozowanymi już zaburzeniami, które wymagają psychoterapii.

Co ważne, często zdarza się, że ta sama osoba pełni zarówno rolę psychologa, jak i psychoterapeuty. Takie kompleksowe wsparcie to dobry sposób na uporanie się z emocjami, uczuciami i myślami, wpływającymi na zachowanie człowieka.

W jakich nurtach pracują psychoterapeuci?

Psychoterapeuci mogą pracować w różnych nurtach, co wpływa na przebieg terapii. Najczęściej jest to jednak nurt psychoanalityczny, odnoszący się do nieświadomości oraz nurt psychodynamiczny, dążący do poznania mechanizmów, rzutujących na zachowanie człowieka. Alternatywnym rozwiązaniem jest z kolei nurt poznawczo-behawioralny. Jego celem jest modyfikacja sposobu myślenia, wpływającego na działanie. Niezależnie od wybranego nurtu, konsultacja ze specjalistą to z reguły pierwszy krok do poprawy jakości życia i wyjścia z kryzysu, spowodowanego trudnymi emocjami, stresem i narastającymi problemami.